A jó alvás alapvető feltétele annak, hogy valaki egészséges életmódot él. Ennek ellenére sokan csak legyintenek a témára, főleg ha a matrac kerül szóba. Amikor valaki már rendszeresen rosszul pihen, köhög, tüsszög, fáradtan ébred, akkor bizony muszáj megnézni az okokat. A hipoallergén matracok egyre több esetben kerülnek elő, hiszen egyre nagyobb az igény az efajta megoldásokra, sok az allergiás, a stresszes életmódot élő személy, akinek szüksége van rá. De vajon mi is ez, és tényleg segít csökkenteni az allergiás tüneteket?
Mit jelent a hipoallergén matrac?
Maga a szó azt jelenti, hogy az adott anyag vagy termék minimálisra csökkenti az allergiás reakciók kockázatát. Fontos azonban tudni, hogy nem varázseszközről van szó, ugyanis nem létezik olyan típus, amely teljes mértékben allergiamentes lenne. A Yatas Bedding is kiemeli, hogy ezek a matracok különleges anyagokból és huzatokból készülnek, amelyek ellenállnak a poratkák, baktériumok és gombák megtelepedésének. De ez csak csökkenti az esélyét annak, hogy a matracot ellepjék ezek a káros allergének, ennek ellenére nem kizárt, hogy mégis megtörténik. Allergiát tehát nem kezel, pusztán csökkenti az allergének jelenlétét az otthonunkban, az ágyunkban.
Miért pont a matrac okoz gondot az allergiások számára?
Sokan nem is gondolnak rá, de az otthonunk egyik legnagyobb veszélyforrása allergia szempontjából, a matrac. Naponta órákat töltünk rajta, érintkezünk vele. A testünk a nedvesség hatására meleg és enyhén párás környezetet alkot, amit a poratkák rendkívüli módon szeretnek, könnyen megtelepednek benne.
A másik dolog, hogy a matrac minden esetben nehezen tisztítható, ezáltal az évek során könnyen felhalmozódik rajta allergén, beleköltöznek a poratkák, a baktériumok, a gombák, amik miatt nem lesz már olyan pihentető az alvás többé. Végül pedig a szövetekben megtapadó hámsejtek azok, amelyek problémát okozhatnak. Nem a gombák és baktériumok az egyetlenek, amelyek felhalmozódnak benne. Fontos tehát, hogy idővel tisztítsuk, cseréljük a matracot még akkor is, ha nem hipoallergént használunk.
Miben különbözik a hipoallergén matrac az átlagostól?
A hipoallergén változat több szempontból is eltér a hagyományos matracoktól. Mindenekelőtt bizonyos habok – mint a jó minőségű hideghab és memóriahab – szerkezetében kisebb eséllyel telepednek meg az atkák. A latex szintén hasonló lehet, hiszen ez egy alapjáraton atka- és baktériumtaszító anyag.
A másik tényező, hogy ezek általában másik huzattal készülnek. A legtöbb esetben könnyen levehető és mosható huzatról van szó, amely természetes bőrbarát anyagokat tartalmaz. A speciális antibakteriális vagy antiallergén kezelés, amit kapnak, szintén hozzásegítenek ahhoz, hogy kevesebb allergiás tünettel kelljen megküzdenünk.
Végül pedig: a nedvességet visszatartó matracok könnyen penészednek, ami komoly nehézségeket okozhat egy allergiás ember számára. A minőségi hipoallergén matracoknál viszont fontos lehet a légáteresztés, a hőszabályozás is, amivel a gyártók is tisztában vannak, így igyekeznek olyan megoldásokat találni, amelyek valóban előnyösek lehetnek a számukra.
Tényleg segíthet a hipoallergén matrac?
Igen, nagyon is. Az allergiások, főleg a poratka-allergiával élők, jelentős javulást tapasztalhatnak, ha a hálószobájukat, az ágyukat allergiabarátabbá teszik. És itt nem csak a matracról van szó, hanem az ágyneműről, párnáról, paplanról, valamint a hálószoba rendszeres takarításáról. A hipoallergén matrac pedig alapvető eleme ennek a folyamatnak.
A tapasztalatok szerint ez a típusú sokat segíthet a reggeli tüsszögések, orrdugulás, köhögés, szem irritáció, száraz köhögés, torokkaparás, nyugtalan alvás csökkentésében. Aki ugyanis éjszakai allergiában szenved, az nem tud megfelelően pihenni, fáradtan és nyúzottan ébred, ami hatással van az egész napjára, a munkateljesítményére.
Az is igaz, hogy a legtöbb ember számára jobb választás egy ilyen típus, vannak, akiknek különösen fontos, hogy hipoallergén matracot szerezzenek be otthonra. Ilyen az asztmás, a poratka-allergiás, a krónikus légúti betegséggel élő személy, aki ezáltal végre fellélegezhet. De az ekcémásoknak, a vegyszer- és illatanyag-érzékenyeknek is ideálisabb lehet, mint egy klasszikus matrac.
Hogyan tarthatjuk meg a matrac előnyös tulajdonságait?
A jó matrac önmagában még nem elég, hiszen nagyon fontos, hogy rendszeresen ápoljuk, takarítsuk, tisztítsuk. A legfontosabb, hogy a huzatot 2-3 havonta 40-60 fokon mossuk ki. Emellett a szobát naponta kell szellőztetni, hogy a levegő is megtisztuljon a matrac körül. Emellett érdemes matracvédőt is használni, ami még tartósabbá teszi a matracot, így tovább használható marad. Végül pedig: bármennyire is kecsegtető, ne tartsuk állatot az ágyban, hiszen ez szintén hozzájárulhat az allergiás tünetek kialakulásához, még akkor is, ha nem vagyunk érzékenyek a macska- vagy a kutyaszőrre.
Fotó: pexels